Black week tarjous

Nyt on kova tarjous

Osta itselle tai lahjaksi.Lähes 25% ale. Lahjakortit äänimaljahoitoon hintaan 49€

KLIKKAA ALTA

Tietoa minusta

Minun polkuni hyvinvoinnin pariin ei ollut suoraviivainen. Koululiikunnan aikaan en kuulunut innokkaimpiin liikkujiin, ja moni muukin pystyy samaistumaan tähän. Silti liikunta on kulkenut matkassani – ja lopulta siitä tuli kutsumus.

Taustaltani olen hoitoalan ammattilainen, laboratoriohoitaja, ja työskentelin viimeiset 15 vuotta sairaalan neurofysiologian osastolla. Työssäni tein EEG ja Pt-PolAmb tutkimuksia (suppea yöpolygrafia), jotka johdattivat kiinnostukseni unen pariin. Työssä ollessani myös kouluttauduin liikunnan ammattilaiseksi, liikunta- ja hyvinvointialalle, kun kiinnostus oman kehon huoltamiseen ja palautumiseen syveni. 

Tie vei ensin kuntosaliohjauksiin ja ravitsemusopintoihin, sitten kehonhuoltoon ja lopulta myös uneen, palautumiseen ja rentoutumisen menetelmiin.

Kokemuksella ja ymmärryksellä

Olen kokenut kehossani monia yleisiä – ja vähemmän yleisiä – vaivoja: raskauksien jälkeistä palautumista, selkävaivoja, astman, leikkauksia ja pitkäkestoisia kiputiloja. Näiden kokemusten myötä ymmärrän, miten tärkeää on kohdata jokainen asiakas kokonaisuutena. Hyvinvointi ei ole suoritus – se on lempeää huolenpitoa, omaan tahtiin.

Uneen, syvärentoutumiseen ja tasapainoon

Olen käynyt Uniliiton uniohjaajakoulutuksen (CBT-i), joka on vain terveydenhuollon ammattilaisille. Autan unettomuudesta kärsiviä löytämään keinoja levolliseen uneen – ilman lääkkeitä, tutkitusti tehokkaalla, mutta lempeällä tavalla.

Ohjaan myös äänimaljahoitoja ja sointukylpyjä, jotka tukevat hermoston rauhoittumista ja palautumista. Lisäksi ohjaan kehoa huoltavia liikuntatunteja ja pienryhmiä.

Miten ohjaan?

Rauhallinen ohjaukseni perustuu koulutukseen, kokemukseen ja läsnäoloon. Saat tulla juuri sellaisena kuin olet – uupuneena, levottomana, kipuilevana tai stressittömyyteen pyrkivänä. Tavoitteeni on, että tunnet olosi turvalliseksi ja kohdatuksi. 

Leposyli

Leposyli on syntynyt halusta tarjota paikka, jossa saa levätä ilman suorittamista tai kiirettä

Leposyli on hyvinvointipaikka, jossa keho ja mieli saavat levätä. Tarjoan tutkittuun tietoon pohjautuvaa univalmennusta (CBT-i), äänimaljahoitoja sekä lempeää kehonhuoltoa palautumisen tueksi

Koulutus

*Laboratoriohoitaja
*Lisäksi unipäivät useana vuonna
*Uniohjaaja, Uniliitto CBT-I valmennus, 2024
*Tiibetiläisen äänimaljahoidon ja sointukylvyn     ohjaajakoulutus 6/2024
*Academic Pt, suuntautumisena ikäihmiset 2022 Trainer4You ja Kajaanin amk (30op)
*Voitas-valmentaja 2022
*Vesijumppa- ja hydrobicohjaaja SUL 2017
*PT Trainer4You 2017 lisenssitodistus P20175613
*Firstbeat hvinvointianalyysi käyttäjäkoulutus 2017

*Mindful Body lisenssi, 4 eri koulutusosiota 2015-2017
*Workshop pelvic power 2015
*Myofascia (Gymstick) 2015
*Fuel hyvinvointia tapahtuma 2015
*Workshop foamroller (Gymstick) 2015
*Trainer club ideapäivät 29.9.2014
*Trainer club ideapäivät 17.5. 2014
*Kahvakuulaohjaaja Spartan Gear
*Liikunta ja ravinto FISAF
*Kuntosaliohjaaja, kansainvälinen lisenssi FISAF
*Kuntosaliohjaaja, FISAF
*Ryhmäliikunnan ideapäivä 2009
*Senior Trainer FAF, 2009
*Ideapäivä aikuisten liikuttajille 2009
*Liikuttajatutkinto 2007
*Yrittäjän ammattitutkinto sekä Yritäjän erikoisammattitutkinto YTJ

Hinnasto